06:00起床（又沒洗漱），一看昨晚洗的速乾居然還是濕的，趕緊拿到被子上捂了一會（早知道昨晚就拿到被子上蓋著睡了），最後濕漉漉的穿上；早飯在“二姐騎遊飯店”吃了個雞蛋麵（￥15*6，數量靠譜，味道一般，老闆人不錯）；老林搭大巴去了八一，順便帶走了阿蔡和家良的行李，家良整理東西的時候還被自己的匕首割傷拇指，帶的雲南白雲粉末終於派上用場；
08:00出發，剛出通麥雨就大了，迅速穿上雨衣（雨褲昨天壞了），1km左右過了通麥大橋，進入傳說中的爛路；爛路剛走了不到1km，鏈條斷了（之前在拉烏山就斷過一次，本想有車店的地方就換，在波密的時候又心存僥倖沒換），由於這次找不到相關的齒片，只能截斷一扣再接上，於是比原來就短了；峽谷邊常可以看到伴著硫磺味冒著熱氣的溫泉，到排龍區區18km爛路居然連騎帶推花了差不多4小時（隊裡有妹子的情況下，如果按照平時越野模式不顧泥濘最多2小時）；
在排龍吃了個麵條（￥15*5，炒飯麵條均￥15/碗，數量不靠譜，味道也很一般；炒飯只夠四碗，只能把最後一碗讓給阿蔡），老闆還多次給我們推薦甜茶（甜的酥油茶）試喝；等飯期間給家良調整了幾乎失靈的後剎（爛路雖然是上坡但剎車片磨損相當嚴重），隨便沖洗了下車子；吃完麵條剛騎上車，發現後輪沒氣了，又馬上在路邊更換備胎；
繼續一段爛路（比之前的好很多）後終於在4112的時候回到柏油路，兩邊的風景依然那麼美麗，雲霧中幾乎垂直的山頭和神話裡差不多；排龍天險對於騎行者來說的確算是天堂，很有一番越野的感覺；
回到柏油路後，阿蔡很是高興，寶義和家輝開掛先行去魯朗訂房間，家良和我殿後給阿蔡護航；又騎出去一段，大家停下吃了個蘋果，風景美的一塌糊塗；
雖然一路緩上坡，還是上好的柏油路，還是接近16:00才到“東久鄉”（4129，107道班），趕緊在路邊的小賣部吃了個泡麵（￥6*3）；還在泡麵的時候突然雨大了起來，吃完面，立馬換上草帽（吃麵的時候聽說今天又一個妹子在大概4127處逆行避讓大貨車掉江里，幸好掛樹上了，貌似無大礙；另說楓葉是在4056出事）趕緊披上雨衣出發（16:15），阿蔡覺得穿雨衣太悶難受，執意不穿；
騎出去不久，叫家良繼續先鋒開路，結果他居然直接開掛沒影了，只能慢慢和阿蔡在冷雨裡緩爬坡（雖然一路花香不斷，霧氣很濃猶如到了仙境一般，加上瑞士一般的風光）；10km左右開始有點餓，阿蔡的速乾已經濕透，還連連說頸椎疼；但這種情況如果停下的話肯定會冷，搞不好還會感冒，於是建議她堅持住繼續騎行；
好不容易到了“魯朗兵站”，下車上了個廁所，渾身都冷得不行了，趕緊推進，才發現鞋襪已經濕透（解放鞋果然是爛路神器：過爛路時很多人換拖鞋短褲過來的，我解放鞋直接泥水里淌過內部居然一直是乾的），手腳凍得麻木；這時得到寶義消息，已經訂好了住處，在4159前面一點點的"納麥村“的家庭旅館，好像又是什麼龍達線路連鎖；
晚餐當然是在家庭旅館吃的，青椒肉絲￥30（據說是藏香豬，完全沒感覺）、木耳炒肉￥30、土豆絲￥20、炒小白菜￥15、米飯￥10/大碗，合計115；第一鍋剩飯還勉強可以吃下（不知道是不是餓壞的原因），第二鍋就幾乎是生的，完全沒法下嚥（家良最後找老闆要了醬油又回鍋炒了一次都沒法下嚥）；床位￥35/人，三人間，據說有公共電熱水器，不過累壞了澡都沒洗就睡了；
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